June 16, 2016

7月3日(日)13:15-15:15女性のためのスピニングクラスのご案内

こんにちは!

六本木のスタジオZona Libreで月一回のワークショップの
枠をいただきました。
初回の7月3日(日)13:15-15:15は女性のための
スピニングをテーマにオープンクラスを開講します。

大勢の生徒さんとお付き合いをする中で「なかなか
うまくならない」というお悩みの声をよく耳にします。
私の目から見ますと、それは「サルサにおいてうまくなる
とは何ができるようになることを言うのか」を女性たちが
あまりよく知らないからであるためのように思えます。

ペアのクラスでは男性から見て女性にどうしてほしい
かがレッスンの中心であり、女性のボディそのものに
必要なことを教わる時間がほとんどありません。
このクラスでは、特に女性に求められる要素に限定し、
早急にうまくなりたい方に必須の技術に絞り込んで
お教えしていきます。

まず、その人にとっての「よい姿勢」を作ります。概して
ご本人が思っているよい姿勢と客観的に見てよい姿勢
とは異なっているものです。

さらにヒールを履いたときには背中のカーブや頭蓋骨の
ポジションを変化させなければなりません。
したがってよい姿勢作りには第三者の目が必要です。

次に腕のポジショニングです。
多くの女性が「下げるな」以上のことを学んでいません。
よいポジションに腕を置くことで、回転のスピードと精度が
あがるということを実感することが何より重要で、男性に
とって邪魔にならないところに「しまっておく」ことが
最重要というわけではありません。
腕の置き場所を身につけることは、女性にとって特に
上達の近道になります。

次にスピンに必要な技術を知ることです。回転力が足り
ないのは瞬発力を生み出すための準備動作とスポットの
使い方ができていないためで、この二つをマスターすれば
問題はほぼ解決します。
ダブルターンがぴしりと決められるようになるまでに求めら
れる要素の中に必要な技術が凝縮されています。
よって十分なスピードと安定感をもったダブルターンが
左右ともにできるようになりましょう。

最後に移動しながらターンするときの重心移動とスポット
のタイミングです。
この練習は十分なスペースがないとできません。
広いZona Libreの空間を生かした練習を行います。

以上を前半はジャズダンスシューズ、後半はヒールのある
シューズで行っていきます。両方ご持参ください。

スタイルはOn1/On2混合です。それぞれの練習において
より効果的で即効性のあるタイミングを採用します。

レベルは問いませんが、ベーシックステップとクロスボディ
リードのフットワークは両スタイルとも全員が知っていると
いう前提ですすめていきます。

ご予約は不要です。直接スタジオまでお越しください。
料金は2500円です。ワークショップですので回数券は
お使いになれませんことをご了承くださいませ。
レッスン前か後に直接インストラクターまでお願いいたし
ます。

和やかな雰囲気ながら甘くなくお教えしていきます。
集中してご参加いただけるようによろしくお願いいたします。

次回の開催日(8月または9月)と内容は追ってお知らせします。
現状ではリクエストの多いOn2踊りこみとチャチャを考えて
います。

9月以降は第一日曜日の13:15からの定期開催となります。

スタジオゾナリブレ
東京都港区六本木7-18-13 B1
六本木駅2番出口→明治屋→ファミマ→酒のカクヤスの地下
地図はこちら
http://www.zonalibre.jp/access.htm

※同日の16-18時は原宿スタジオワークルでKz&RIOの共同
レッスンです。練習の成果をすぐ感じられると思います。
両方お越しくださる方、タクシーに相乗りしましょう。




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