June 30, 2011

Eat well, eat bad, legs burning

ジンジャーハイボール





休みの日になると
ジャンキー欲がむく
むくと頭をもたげて
くる。今日は山盛り
ポテトチップスに
ジンジャーハイボール。



そのあとは焼肉、タマネギフライにケチャップをもりもりか
けていつまでも食べ続けていた。

女優の大竹しのぶさんが倒れて病院にかつぎこまれたとき、
診断結果が「栄養失調」だったことがあるそうだ。女優業と
家事を両方やったら食事をとったりまして作ったりする時間
などあるはずもない。だからこそいつも気をつけていなけれ
ばならないのだろう。ワタシが知る限りでは小雪さんという
方がその点非常にできている人という印象を受ける。

食事といえば少々衝撃を受けた映像をかつて見たことがある。
バレリーナの森下洋子さんが練習のあとで夕食として煮物を
いくつかタッパーにいれて持ちかえるシーン。彼女の領域だ
と空気から直接栄養を摂取できるのではないかという気さえ
する(これはワタシの部屋で水と日光だけでもう何年も元気
にやっている竹を連想させる)けれども、筋肉の隅々まで伸
ばしきって夕食にいくつか煮物をつまむというのは一体どの
ような人生(食生)なのだろうか。

マドンナが太らないために蒸野菜をタッパーにぎっしり詰め
て持ち歩くというのとは何か人種も次元も違って興味深い。

サルサはダイエットをしなくてよい幸いなるダンスである。
自分はここ数年で随分痩せたといわれるけれども、話は単純
で踊っている時間と回数が増えただけ。その証拠に今週の体
重計のメーターはブログランキングとならんで軽快に得票を
伸ばしている。よいよい、どんどんいけ。来週になれば
あっという間に転げ落ちるだろう。
カラダはいつだって「そのまんま」なだけなのだ。

・・・っとまった〜ブログランキングのほうは転げ落ちたら
困る。ワタシは今、ブログに「二度目惚れ」している。
週間INが1200ポイントを超えるなんて先月までは考えられ
なかった。来週には1500ポイントを目標にしている。

さあ今はどうなっているんだろう!応援&チェックをよろしく!

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にしてもこの数日の暑さはすごい。正気を保つことも難儀だ。

話はかわって、二年くらい前だったかヒール付きのシューズ
で踊るときに左右の重心のバランスととることができず非常
に悩んでいた時期があり、このブログでもそれを白状してい
た。最近になってこの問題をほぼ完全に克服した。ヒールの
高さによって必要な筋肉と重心のかけ方は変わってくること
が体感としてわかったからだ。

具体的にいうと、ヒールが高くなればなるほど膝の曲げ伸ば
しをミニマムに絞り込んでいく必要がある。また骨盤の傾き
と胸郭の開き具合を微調整する。様々なトレーニングと調整
の結果、ヒールをはいてもお人形さんのようにひょこひょこ
せずに対応できるようになった。この話は男性にはけしてわ
からないこと。おなごは陰に日向にクロウしているんである。

昨日はうまい具合に眠くなったのはよかったけれども、足の
尋常でない痛みで早々に目が覚めた。太腿からふくらはぎか
ら足裏から火を噴くように熱い。気温が高いので熱が余計放
散されないのだろう。朝からバケツに水を張って足をつけ、
日中も水風呂で冷却させながらの一日になった。水をかけな
がら脚をさわるとぼうぼうと熱しているのがわかるくらいな
のだ。

もともと冷え性のほうだから、水風呂とはよほどのこと。
昨日は最終回だけに妙にはりきってしまったみたいだ。

今日は必要以上に持ちすぎていた毛布の処分をした。二台だ
してあったストーブも押入れに片付けた。字面だけでも暑苦
しくて申し訳ない。そんな当たり前の模様替えさえままなら
ない、今年の前半だった。ダウンロードした映画「セブン」
と「エリン・ブロコビッチ」を見るのは明日になりそうだ。

北海道をあてもなく旅をするような時間がほしい。
靄の中に鹿の親子がふと現れる冷涼な朝にざぶんと身を浸し
てみたいとふと思ってはみるけれど。


Let's dive into July.



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この記事へのコメント

4. Posted by RIO   July 02, 2011 11:33
(興奮さめやらず前回のコメントは思わず「エリン脳」になってしまいました)

ブロコビッチ・シャインとサバノビッチ・シャイン。どっちがセクシーでしょうか。

ブログランキングのカウントは「一つのパソコン(含ケータイ)から24時間で一回まで」となっています。また、クリックが反映されるまでに少々時間がかかります。

つきましては会社で一回、行き帰りにケータイで一回、ご自宅で一回、これで3つのポイントをいただけるというわけです。

皆さまのご協力にお応えできるよう、楽しい記事のアップを心がけていきますね!

3. Posted by おにぎり姫   July 01, 2011 16:31
先生の感動と興奮が伝わりました! サントラの入手、素早いですね! さすが(ぶろこびっち・シャインとか出来たりして)。

ところでブログ・ランキングのクリックって、
1日1回以上押したらダメ、というか、押してもカウントされないんでしたっけ?
2. Posted by RIO   July 01, 2011 13:10
5 Yes, it really is!!!!!
I've got a soundtrack right now
1. Posted by おにぎり姫   July 01, 2011 12:54
エリン・ブロコビッチ いいですよ!
昔、実家で母と見ましたが感動したのを
覚えています。おにぎり母も感動してました。

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