March 28, 2010
今日のレッスン予定
こんにちは！昨日うちの近くの料亭の塀越しに見える桜が
四分咲きくらいになりました。ライトアップされてとても綺麗
なんです。でもなんだか肌寒いなあ・・・
四分咲きくらいになりました。ライトアップされてとても綺麗
なんです。でもなんだか肌寒いなあ・・・
そんななか今日も元気にレッスン開催です。
いつものスピニング練習。最近加わった片足の１８０度転換が
けっこう難しいですね。重心を探しながら地道に続けることが
大切ですよ。特に頭のポジションを高く維持するのはとても
大事です。私も毎回調子が違います。おなかにどれだけ
モノが入っているかでさえ違うくらいですから、正解はその日
その日で変化するということです。
テクニカルサポートは手のトス。両手持ちからターンかけて
トス、クロス持ちからターンかけてトスの両パターンをご紹介。
女性にはスタイリング練習をします。
入門〜初級者さんにはハンマーロックインサイドターンを
予定しています。
アイソレーションは肩の脱力、頚、ヒップ。
ヒップと足の整合性をきっちり体に覚えさせましょう。
メレンゲはその流れを生かしてしっかり踏む練習から
ペアワークに入ります。
サルサペアワークはラキアのパターンで「女性が回らなくて
いいのに回ってしまう」部分の重点練習と、手のトスパターン
で構成していきましょう。
皆さまぜひ、お集まりください！
いつものスピニング練習。最近加わった片足の１８０度転換が
けっこう難しいですね。重心を探しながら地道に続けることが
大切ですよ。特に頭のポジションを高く維持するのはとても
大事です。私も毎回調子が違います。おなかにどれだけ
モノが入っているかでさえ違うくらいですから、正解はその日
その日で変化するということです。
テクニカルサポートは手のトス。両手持ちからターンかけて
トス、クロス持ちからターンかけてトスの両パターンをご紹介。
女性にはスタイリング練習をします。
入門〜初級者さんにはハンマーロックインサイドターンを
予定しています。
アイソレーションは肩の脱力、頚、ヒップ。
ヒップと足の整合性をきっちり体に覚えさせましょう。
メレンゲはその流れを生かしてしっかり踏む練習から
ペアワークに入ります。
サルサペアワークはラキアのパターンで「女性が回らなくて
いいのに回ってしまう」部分の重点練習と、手のトスパターン
で構成していきましょう。
皆さまぜひ、お集まりください！
salsaconsul at 14:17│Comments(0)│TrackBack(0)
