May 22, 2009

今日は両国の日!

独特の暑さです。ぐぐっときますね。
さて、昨日恵比寿にご参加の皆様、筋肉痛のお加減はいかがでしょうか。
内容の割には意外にきてないことを祈ってます。
私は足にちょっときたので寝る前に保冷剤で10分程度アイシングをして
みました。かなり効果がありますね。ほてったところの粗熱をとる、程度
でも翌日の痛みが相当軽減されることがわかりました。
クラブで踊りすぎたあとなんか、ヒールで負担のかかった女性の足によい
と思います。
胴体のほうは全く痛みなしです。戦略的にアイソレーションとストレッチを
組み合わせる方法は確実に体の負担を減らすことを実感してます。
疲れをためたくないし、筋肉痛は一度なっちゃうと三日間動けなくなります
ものね。これからも続けましょう。

さ、今日は両国の日です。バチャータ、今日は不規則なステップをつかっ
て女性にリードをかけるパターンにチャレンジしようと思います。
シャインの形で足をおぼえこんでからペアワークですね。
男性は一歩一歩重みをしっかりのせて自信をもって踊るのが大事。
女性は「何がきてもやわやわぐんぐん応じる重みのある柔軟さ」が課題
です。踊ってるときに「え?今のきいてないんですけど」みたいな顔をしては
なりませぬ。手のひらにやんわりと重みをかけて男性と離れないように。
すぐに手がはなれる場合はテンションがたりませんから踊りながら調整を。
待ちの間に様々なステップを自主的にいれることはモテ効果抜群です。
男性は女性が楽々待ってくれるのを非常に好むものです。
バチャータの最後にはUNDERWORLDで腹筋と太ももを絞りたいのね。
このジャンルはなんだろ、テクノとかトランスっていうのにあたるかな。

サルサはシンプルながら休みなく技が続いていくことで魅力を増すイメージ
で構築していきますね。女性のスタイリングもしっかりつけますよん。
では皆さま、後ほど〜!!!



salsaconsul at 15:37│Comments(1)TrackBack(0)

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この記事へのコメント

1. Posted by dai   May 23, 2009 15:17
ちょいエロ祝い、ありがとうございます。
みなさまのセクシーポーズはしかと目に焼き付けました。
いろいろがんばっていけそうです。
これからもよろしくです!

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