June 20, 2008

恵比寿Cクラスレッスンレポート、そのほか

恵比寿開講以来はじめての2時間レッスンを開催しました。

ご参加の方、おつかれさまでした!ありがとう。

ご参加数はおよそ10名。

それなりに長年のつきあいになったメンバーが多くて一応気心は

知れているんですけれども、場所をかえて恵比寿組として改めて

一緒に練習してみると、一人ひとりのこれまでの軌跡が思い返されて

なんだか感慨深かったですね。はじめて会った場所が秋葉原とか

飯田橋とか新宿とかで、それがこんなふうにここで集っているんだ

なあ、ってね。


ご参加になれなかった方でレッスン内容や雰囲気に興味のある

方もいらっしゃると思います。早速内容をレポートしますね。


まずウォーミングアップは肩のアイソレーション(体の一部に限って

動かす練習のことをこう呼びます)からはじめました。

ウォームアップなのに「これで筋肉痛になりそう」という呻きが。

キューバのダンスレッスンでは必ずといっていいほどあれをはじめに

やります。ダンサーをダンサーらしくするのは肩まわりの柔らかさで

ある、という考えが伝統的に浸透しているみたいです。


次に背筋を鍛えて猫背をなおす運動。バンザイの状態で片足を

後ろにあげてキープ。このとき腹筋をリラックスさせるとより高く

足があがります。片足だちのバランスがとれなくてふわあああっと

倒れていくメンバー続出。


それからシャイン。ステップを全て確認したうえで曲にあわせ、

理解不十分なところを修正していきました。皆にとって完全に新規

だったことは「体を斜めにしたときは後ろの肩に腕の骨をさしこむ

ような感覚で」という部分でしょうね。

ちょっとしたコツで体の形に奥行きがでてきますよ。



そしてコンビネーションです。男子が女子の腕をまるで合気道の

ようにぶんぶんまわすという、クラブでよくみかける図を再現する

ところからスタートしました。男性のターンにも腕の大きなまわしが

つくので非常にダイナミックな図ができます。その先はCBLの連続

連続連続。男子はリードを出しすぎないこと、女子は注意深さと

男性との距離感をコントロールする力が要求されるコンビでした。

とにかく男子は大変!!!何度も何度も同じことをくりかえし続け

ました。女子は男性ときわめて近い位置でターンをする場面が多

くて、回転軸をぶらさず、かつまわりおわったときにぴたりと一点に

静止する力が要求されました。まわるのととまるのは同じくらい重要

です。

ゆっくりめの曲にあわせてさらに細かい注意点を確認したうえで

今度はアップテンポの曲で完成度をチェックしました。

こうすると、本当にできたところと曖昧なところとがはっきり区別

できます。最後の15分で質問事項を確認。

「まにあわない」とか「足のつき場所は?」とか「押すタイミングは?」

とかいった疑問点をどんどん解消することができました。


帰りはメンバーの半数ちょっとで立ち寄りビール。

夏の予感のする開け放しのバーで飲むのは実にいいもんです。

こないだも思ったんですけど、そこはかとなくかっこいいんです。

なんだろな、あの感じは。



今後のレッスン形態とか、これからの恵比寿とか、それから今の

Bクラスの方の将来とか、いろんなイメージが鮮やかにわいて

私にとってとても有意義な一日でした。

内容は高度でもみんなクラブで鍛えられているので簡単にめげたり

しないで、終始わいわい愉快にできたのが一番よかったのね。

あの明るさはみんなのタフさに裏打ちされているんじゃないかと

思う。ご参加の方も楽しんでくださったことを祈ってます。

来週の恵比寿はBクラスの方のレッスンをします。飯田橋移行に

備えて各種の技の確認をしっかりとしましょうね。

その後のCクラスはちょっとだけ時間延長を検討しています。

やっぱり質問と自主練の時間はとりたいなと思いまして。

両方の時間構成をこれからしっかりつめますね。


今週末の四谷と御苑のご参加希望が届き始めました。

新人さんが次々に連絡をくださってうれしい悲鳴をあげています。

それからCクラスレッスンも改善にむけてさまざまな実験を重ねて

いきたいですし、来週飯田橋のDJ大会についても三人の間で

メールがとびかってますし。とにかく忙しい忙しい!でもハッピーです。

そうそう、森下レッスンについてもまだまだ考察中です。

6月29日の日曜ですが、みんなが作ったコンビネーションを生かして

それに私の技も加えて新たなルーティーンを完成させ、それを

後半は固定技としていっせいに練習するってアイディアを今朝布団の

中で思いつきました。こうすると後半のレッスンに確実に締まりが出る

よね。確定させて改定記事をアップするね。

ここのとこの私は寝てもさめてもサルサです。夏が近いせいかな。

この週末もご愛読、よろしくお願いします!

パソコンが自宅にない方は、画面右の白黒のQRコードをケータイの

カメラのバーコードリーダーを利用してよみとらせると、このブログに

簡単に到達できます。退社前にぜひ!

レッスン内容や小話をこの週末もアップしますので、土日ものぞきに

きてください。

では素敵な週末を〜♪







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