足の裏の外側の筋が痛い人へ

 

昨日初めて行ったバーのバーテンさんお二人の

トークがとても感じがよかったんです。

踏み込みすぎず、突き放しすぎず。

それで自分も抵抗なくダンスの話をしました。

そしたら「足の裏の外側の筋が痛くて」と言われた

ので、「それは体重が外側にかかってるからですよ」

と教えてあげました。

自分が最近までそれですごくつらかったのですぐぴんと

きました。

靴のかかと、外側だけ減ってませんか？と聞いたら

やっぱりそうでした。

疲れてくるとつい足を外側に傾けがちになりますが、

逆です。

立ち仕事の方は、疲れたら膝を内側に引き締めるように

してください。

足の裏側の外側の筋は肩のツボでもあるので、そこに

負担をかけるとしつこい肩こりをひきおこします。

 

明日は土曜日。

コンビネーションをひとまとまり完成させられそうな

予感がして燃えてます。

六本木で会おうっ